×
O mnie
To może wydawać się dziwne, ale jako dietetyk nie chcę jedynie odchudzać ludzi. Najważniejsza dla mnie jest zmiana myślenia o diecie jak o paśmie wyrzeczeń
i ograniczeń. Naleśniki z czekoladą na śniadanie, wyjście ze znajomymi na pizzę, ulubiona drożdżówka w pracy? Nie ma problemu! Bo w zdrowym odżywianiu jest miejsce na to, co lubisz. Jednak nie zawsze moje podejście było tak świadome. Dobrze wiem, jak to jest być na diecie, liczyć każdą zjedzoną kalorię i bać się jedzenia. Wiem,
z czym wiąże się odchudzanie, bo sama tę drogę kiedyś przeszłam. Popełniłam mnóstwo błędów, ale wyciągnęłam z nich wnioski. I to właśnie dzięki temu tak dobrze rozumiem swoich podopiecznych - ich trudności i zmagania podczas odchudzania
i zmiany nawyków żywieniowych.
i ograniczeń. Naleśniki z czekoladą na śniadanie, wyjście ze znajomymi na pizzę, ulubiona drożdżówka w pracy? Nie ma problemu! Bo w zdrowym odżywianiu jest miejsce na to, co lubisz. Jednak nie zawsze moje podejście było tak świadome. Dobrze wiem, jak to jest być na diecie, liczyć każdą zjedzoną kalorię i bać się jedzenia. Wiem,
z czym wiąże się odchudzanie, bo sama tę drogę kiedyś przeszłam. Popełniłam mnóstwo błędów, ale wyciągnęłam z nich wnioski. I to właśnie dzięki temu tak dobrze rozumiem swoich podopiecznych - ich trudności i zmagania podczas odchudzania
i zmiany nawyków żywieniowych.
W wolnym czasie ćwiczę jogę, czytam książki i bawię się ze swoim psem. A najlepiej odpoczywam przy serialu i dobrym jedzeniu :)
Wykształcenie
Jestem absolwentką dietetyki na Wydziale Medycznym w Rzeszowie, gdzie zdobyłam tytuł magistra. Swoją uwagę koncentruję głównie na dietoterapii chorób tarczycy, insulinooporności, redukcji masy ciała oraz zmiany nawyków żywieniowych. Uczestniczę w wielu kursach dla dietetyków i konferencjach. Wybrane z nich znajdziesz poniżej.